気軽にできる食事改善でダイエットする方法を紹介します
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そろそろ気温も2℃3℃と下がってくる頃
でしょうか。
ず~っと35℃とかの世界で過ごしていると
少し下がっただけでも涼しく感じてしまうから
不思議です。
でも、涼しくなってくると増してくるのが“食欲”です
食べ物がいつも以上においしく感じるんですよね。
これは、体が冬に向けての準備を始めるからのようです。
人間を含めて、動物は冬の間冬眠することが多く
狩りに出れない分、そうなる前にしっかり食べて
体力を蓄えておくということですね。
冬眠する人間なんていないのに・・・ (>_<)
肌の露出も控えめになるので、けっこう油断しがち
ですよね。
春になるまでに、しっかりとコントロールして
気遅れせずミニスカートが履けることを
目標にがんばろうと思います(*^^)v
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