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気軽にできる食事改善でダイエットする方法を紹介します
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そろそろ気温も2℃3℃と下がってくる頃

でしょうか。

ず~っと35℃とかの世界で過ごしていると

少し下がっただけでも涼しく感じてしまうから

不思議です。

 


でも、涼しくなってくると増してくるのが“食欲”です

食べ物がいつも以上においしく感じるんですよね。

これは、体が冬に向けての準備を始めるからのようです。

 


人間を含めて、動物は冬の間冬眠することが多く

狩りに出れない分、そうなる前にしっかり食べて

体力を蓄えておくということですね。

冬眠する人間なんていないのに・・・ (>_<)

 


肌の露出も控えめになるので、けっこう油断しがち

ですよね。

春になるまでに、しっかりとコントロールして

気遅れせずミニスカートが履けることを

目標にがんばろうと思います(*^^)v
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